美容鍼が不眠症に効く？美容針のメンタル効果改善法とは？

美容鍼が不眠症に効く？美容針のメンタル効果・不眠症改善法とは？

あなたは、こんな不眠症状に悩んでいませんか？

• 「なかなか寝られない…」
• 「眠りが浅いのか日中も眠い…」
• 「睡眠薬が手放せない…」
• 「気持ちを落ち着かせたくてもリラックスできない…」

では、これらの不眠の症状がなぜ起こるのか。
そして、これらの不眠症の症状に効果がある！？

不眠症改善法や美容鍼の効果をご紹介します。

①　不眠症の原因

不眠症の原因は、主に自律神経のバランスが乱れていることで起こるといわれています。
自律神経のバランスが乱れるのは、仕事などでストレスを感じていたり、ホルモンバランスが乱れていたり、うつや精神的に疲れていることなどが原因となります。
他にも、アルコールやニコチン、カフェインなどその原因は、多岐にわたります。

不眠症は、下記のようにわかれます。
・寝るときになかなか寝られない症状の「入眠障害」
・夜中などに目が覚める症状の「中途覚醒」
・朝早くに目覚める症状の「早期覚醒」
・寝た気がしないという症状の「熟眠感欠如」

不眠症が慢性化にならないためにも、生活習慣を見直すことが大切です。
そして、量よりも質のいい睡眠をとるようにしないといけません。

②　不眠症と美容鍼の関係性は？

不眠症の原因が、主に自律神経の乱れや体の不調であることがわかりましたね。
これらを治すために、よく行われている施術が美容鍼です。
美容鍼と聞くと、美容だけにいいのでは？と思うかもしれませんが、効果は他にもたくさんあります。

美容鍼には、下記のような効果もあります。
・自律神経を整える効果
・体の緊張をほぐす効果
・心身をリラックスさせる効果

③　なぜ美容鍼が不眠症に効くの？

美容鍼では、髪の毛よりも細い鍼を体のツボにうちます。
とても細い鍼を用いているので、痛みを感じることはほぼありません。

美容鍼をうつことで、体は異物が入ってきたと認識。
そして、その異物を体の外へ出そうとするために免疫力があがるのです。
もともと体がもっている力を美容鍼で引き出すことで、様々な身体の不調を改善していくのです。
昔から、原因不明の病気を治すために用いられたのが美容鍼。
そのため、自律神経の乱れにも効果があるのです。
その効果は、WHOにも認められているほどです。

④　なぜ不眠症に美容鍼がいいの？

不眠症になると、「なかなか寝られない…」「寝ようとリラックスさせようと頑張っているけれど、それが逆にストレスとなってまた不眠症になる…」という負のスパイラルに陥ることもあります。
しかし、美容鍼を受けてみると、心身ともにリラックスします。
そのため、自然と不眠症が改善されるようになるのです。

また、美容鍼以外にも不眠症を治す方法はあります。
睡眠薬や睡眠導入剤を一度飲むと、とても楽です。
しかし、それらは一時的なもの。
人の身体は、もともと自律神経が整っていることで寝ることができます。
自律神経が乱れているからといって、薬に頼ると、薬がないと寝られない状況になります。
薬が効かなくなってくると、薬の量を増やさないといけなくなります。

これらの負の連鎖を防ぐためにも、不眠症には美容鍼がおすすめなのです。
不眠症の初期段階である症状が深刻ではないうちに、薬に頼らずに不眠症を治療していくことが大事なのです。

⑤　不眠症の改善

• 美容鍼の施術を受けながらも、寝る環境を整えることも意識しましょう。
• 寝る前に、スマホやパソコン、TVなどのブルーライトを見るのは避けること。
• リラックスできるアロマなどを焚く
• お風呂は寝る数時間前にはいっておく
• 寝る前は、自分で手足などのマッサージを行うこと

ちょっとしたことですが、美容鍼を受けながら、これらのことを行うだけで、質のいい睡眠を得られることができます。

いかがでしたか。
不眠症に悩まされている…というときは、薬に頼る前に一度美容鍼を受けてみてください。
あなたが思っている以上に、心身ともにリラックスできます。
そして、気付けば自律神経が整い、ぐっすりと寝られるようになっています。

 

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