漢方薬では生薬として使われている生姜。医療用漢方薬の百数十種類のうち、7割に生姜が入っているほどです。生姜の効用を活用した生姜紅茶ダイエット、その理由や効果、注意点をご紹介します。 食べてないのに太りやすいのはなぜ？ ダ…

失敗するダイエット法は？ ダイエットというと「エクササイズ」「食事制限」というイメージを持たれる方も多いでしょう。実際に多くの方が挫折する原因がそういったものを継続することがのが原因です。食事の量をそれほど減らさずにエク…