ショートスリーパーって何？寝不足とは違った質の良い短時間睡眠ができる人 ショートスリーパーという言葉をご存知ですか？
ショートスリーパーとは、睡眠時間が短い人のことを指します。 日本人の平均的な睡眠時間は7～8時間前後で…