冬のお肌の天敵といえば乾燥。春夏のようにお肌の日焼け対策に敏感になる必要もなくとても過ごしやすいですね。でもこれからの季節に女性が悩まされることは、お肌のくすみや乾燥ではないでしょうか。美容液やクリームで毎日しっかり保湿…

ココナッツオイルの次に来る、謎のオイル『ギー』の正体とは？ オイルダイエットのトレンドがかわりつつある
？ オイルといえば高カロリーで、ダイエットの敵という意識は変わりつつあります。きっかけの一つになったのが、オリーブオ…

ダイエットを長続きさせるにはちょい足し＆ちょい引きがコツだった！ 続けられることを目指したダイエットが主流になって来ている昨今。食事を制限しすぎるダイエットは避けられる傾向に
なっています。ダイエットは常に女性の関心を集…

ダイエット中でも我慢し過ぎはストレスのモト！スイーツ選びが大切♡ ダイエット中に食べても良いお菓子・スイーツの選び方と時間帯は？ ダイエット中といえども、あまりにも我慢をしるぎるのはストレスも溜まりやすくなり、挫折に繋が…

冬の敏感肌を守りぬく住まいの工夫で美肌女子になれる方法 そろそろ冬の到来です。クリスマスイベントにお正月。真冬に野外の風にあたる機会が多くあります。北風に当たればほっぺがしもやけになりそうなくらいに影響されます。冬季には…

皆さんは発酵食品というと、まず何を思い浮かべるでしょうか？ 日本人は古くから沢山の発酵した食物と共に暮らして来ましたので、味噌・醤油・みりんなど意識しなくても自然と普段から摂取しています。 そして、最近は特に女性の間で腸…

１日５食ダイエットは健康的に痩せるストレス無し！正しい方法って？イライラするダイエットは正しいダイエット方法ではない？ ダイエット経験のある人であれば、ダイエットする際にイライラした経験があることでしょう。 なぜなら、そ…

漢方薬では生薬として使われている生姜。医療用漢方薬の百数十種類のうち、7割に生姜が入っているほどです。生姜の効用を活用した生姜紅茶ダイエット、その理由や効果、注意点をご紹介します。 食べてないのに太りやすいのはなぜ？ ダ…