子育てや介護、主婦業に疲れた時のストレス発散方法。プチ贅沢のススメ!

主婦に休みはありません。３６５日、家事が途切れることはないからです。そのうえ仕事や小さな子供のお世話、また親の介護などが重なれば、その大変さは想像を絶するものがあるでしょう。「あぁ、疲れた・・・」鏡にうつったやつれた自分の姿に、ため息が漏れることも珍しくありません。

疲労困憊し、ストレスがたまった状態で主婦業を続けていると、いつか爆発してしまうでしょう。頑張りすぎはいけません。我慢しすぎもいけません。適宜、ストレスを発散し自分を癒すことが大切です。その方法として、「プチ贅沢」をおすすめします。

自由にお金が使えないという悩み

独身の頃は自由にお金が使えました。人気のカフェでランチをしたり、高級フレンチで舌づつみを打ったり。新作のブランドバッグが発売されれば、すぐに手に入れていたかもしれません。
しかし一転、結婚して主婦になると、自由に使えるお金は限りなく少なくなってしまいます。もちろん、金銭的に十分な余裕があり、独身時代と変わらない、もしくは独身時代より経済的に自由になっている方もいるでしょう。しかしそんなことは稀で、多くの主婦が節約しやり繰りしています。

家計を持つことは、「自分の好きなようにお金を使えること」ではありません。家計を考えると、主婦はまず自分にかかる費用を削ろうとします。それを夫や子供の物、また食費や住宅ローンの返済に充てるのです。それは家族を愛するが故ですが、ストレスがたまるのも事実です。「働けど働けど楽にならず」、いったい自分は何のために一生懸命になっているのか馬鹿らしくなる時があります。



プチ贅沢のススメ

そんな時は、思い切って贅沢をしてしまいましょう。ストレスによって全てが嫌になる前に、自分を自分で甘やかして癒すのです。「えぇ！贅沢なんて出来ないわ！」とお思いの主婦の方、大丈夫です。贅沢といっても「プチ」です。散財するわけではありません。おすすめのプチ贅沢の方法をいくつか紹介しますので、もし興味のあるものがあれば、是非チャレンジしてみてくださいね。




高級スイーツで贅沢気分

女性の多くが、甘いものが大好きです。また甘いものを摂取することはストレスの発散にもなるので、疲れた時にスイーツを食べるという方も少なくないでしょう。プチ贅沢をする時は、普段よりもお値段の高いスイーツを購入しましょう。デパ地下などで売っているようなものです。普段スーパーで１枚１００円の板チョコを買っている方は、一粒１００円の高級チョコを買ってみましょう。５粒買っても５００円です。５００円なら家計にそれほど響かないはずです。コーヒーか紅茶を用意して、ゆっくりと静かな環境で味わっていただいてください。普段食べているチョコとの味の違いに、非日常的な贅沢な気分を味わえるでしょう。



ホテルのラウンジでリラックス

ホテルという空間は、独特の空気感を持っています。日常にはないピリッと張り詰めたような、高級感のある雰囲気です。ホテルは宿泊客以外でも利用できるスペースがあります。ホテルのラウンジの多くは、誰でも気軽に利用できるようになっていますので、そこでコーヒーを飲んでみるなんてどうでしょうか？普通のカフェよりもコーヒー一杯のお値段は高いでしょうが、静かで洗練された雰囲気の中で飲むコーヒーは、疲れた心と体を癒してくれるでしょう。

一人で映画を観てリフレッシュ

主婦業をしていると、なかなか映画を観にいく機会がありません。特の小さな子供がいる場合、映画を観に行くとしても戦隊ものだったり、アニメだったりと、自分が観たい映画とはかけ離れています。プチ贅沢として一人で映画を観に行ってみませんか？映画の良いところは、時間が限られていることです。約２時間、プチ贅沢の時間としてきっちりと確保することが可能です。邪魔をされることもなければ、ダラダラと後ろ髪をひかれることもありません。映画館を出てくる頃には、癒されリフレッシュしたあなたに生まれ変わっていることでしょう。



エステで極上の時間を

独身時代はエステに通っていたのに、主婦になってからめっきりと足が遠のいたという方も珍しくありません。確かにエステは贅沢なイメージがあり、主婦向きではないと言えるでしょう。しかしながら、最近のエステは低料金になってきています。月に１回程度の施術は、それほど家計を圧迫しないのではないでしょうか。また、トライアルコースなどを設定しているサロンもあります。みっちりと１時間プロによる施術を受けて５０００円など、価格もかなりお安くなっています。これらを上手に利用すれば、安い金額で贅沢気分を味わえるでしょう。



マッサージで体をほぐす

上記のエステに似ていますが、マッサージで体をほぐすのもプチ贅沢としておすすめです。主婦業をしていると体のこりは相当なものです。重い荷物を持ったり、狭い場所を掃除したりで、腰や足がだるくて堪らないという方も少なくないでしょう。プロによるマッサージは、素人のものとは比べものにならないほど効きます。時間をたっぷり取れる場合は１時間コース、時間がなければ３０分コースや１５分コースでも構いません。首や肩、背中、腰と全身をもみほぐしてもらっているうちに気持ちよくて眠ってしまうかもしれませんが、終わった頃には体が軽くなって、活力にみなぎっていることでしょう。

入浴剤入りお風呂で至福のバスタイム

ほとんどの方が毎日お風呂に入りますが、そのお風呂でもプチ贅沢体験をすることは可能です。まずはお気に入りの入浴剤を準備してください。最近はドラッグストアなどで、様々な種類のものが売られていますので、どれを選ぶか考えるのもワクワクと楽しいかもしれません。おすすめはフローラル系の香りの入浴剤です。芳しい香りにリラックス効果も高まります。入浴剤を溶かしたら、ゆっくりと入浴を楽しみましょう。お湯の温度は低めにしておいてください。お水を持ち込んで適宜水分補給に務めれば、血液の流れが良くなり、ダイエットや美肌効果にも期待することも可能です。お湯から上がる頃には、新しい自分に生まれ変わったような、そんな気分になれるかもしれません。

ワインを飲んで優雅なひととき

普段はプチプライスのワインを飲んでいる方も、たまには少し高価なワインを飲んでみましょう。家事を全部終わらせて、美味しいおつまみとワインを用意し、好きな本を読んだりテレビを見れば、楽しい時間を過ごすことができるでしょう。ワインを飲みながら夜空を眺めるのもおすすめです。真っ暗な空にきらめく星々を見つめていると、気にしていたことや悩みの数々が夜空に吸い込まれ消えていくような、そんな気持ちを味わえるかもしれません。



プチ贅沢で心と体を元気にしよう

いかがでいたか？
贅沢は敵だ！などという考えは時代錯誤です。頑張っている人間は贅沢をしても良いのです。
家計を持つ主婦におすすめなのはプチ贅沢です。プチ贅沢なら家計に負担をかけることなく、リフレッシュすることができるので、罪悪感感じる必要はありません。「最近疲れているな・・・。」「なんだか楽しいことがないな・・・。」という方は、自分を甘やかして癒すことが必要だとうサインです。さぁ、プチ贅沢をしましょう。あなたが、幸せで優雅な気分を味わえることをしてください。それが明日からの活力となり、元気の源となるでしょう。