彼氏が冷たい？マンネリの原因とは？
お付き合いをしている期間が長くなってくると、最初は相手といるだけでドキドキして幸せだったのに、徐々に喧嘩が増えてしまったり、一緒にいてもつまらないと思うことが増えてしまいます。これがマンネリ化と呼ばれる状態です。
マンネリ化はどのカップルにも起こる可能性があり、それを乗り越えることによって、二人の間により強い絆ができてきます。
そもそもマンネリ化が起こる原因ですが、脳の構造にも関係しています。
お付き合いを始めた時には、相手に対してドキドキを感じたり、緊張をしたりという状態ですが、徐々にお付き合いをしている相手に対して慣れが出てきてリラックスしてきます。
ドキドキ、緊張をしている時には、脳が興奮状態にあり、楽しいという気持ちになっていて飽きを感じることがないのですが、お付き合いが長くなるとこういった脳の興奮状態が落ち着いてきて、飽きを感じたり、退屈と感じることがあります。
それがマンネリ化につながっていくのです。
マンネリ化が起こるのは仕方がない部分もあるのですが、うまく解消できない場合には、別れにつながってしまう恐れもあります。
マンネリ化を解消するためにできることは、どのようなことがあるのでしょうか？
マンネリ化を解消する方法1．いつもとデートのパターンを変えてみる
二人でデートをする時のパターンが同じになっている場合は、飽きが起こりやすくマンネリ化につながりやすくなります。
デートをする時には、どちらかの家に遊びに行って家で過ごす、ドライブをするなどカップルの中で、ある程度パターン化されてしまうことが多いです。
パターンがあった方が、いつもプランを考えることなく楽だという気持ちもあるでしょう。
しかしマンネリ化が気になる時には、このいつも同じというパターンを変えてみることにより、新鮮さを感じてマンネリ化を解消することが期待できます。
いつも家で過ごしているというカップルは遠出をしてアクティブに過ごす機会を持つ、ドライブが多いカップルは電車移動をしてみるなど、いつもと違った
デートを意識すると、お互いに一緒にいる時の新しい楽しみ方を見つけることができます。
マンネリ化してきたなと思う時には、デートに対する情報収集を怠らない、そして彼が興味を持ちそうなデートプランを提供してみるということも大事です。
お互いに興味を持てそうなことを探して共通の趣味を作る、そして趣味を一緒に楽しむという方法も効果的です。
共通した趣味があるということは、お互いが同じ目線で楽しめるデートができることにつながり、マンネリ化を解消できるのです。
マンネリ化を解消する方法2．自分自身を磨いて、彼にときめきを取り戻してもらう
出会った時には、彼はあなたのことをあまり知らない状態で、どんな女性かなということに興味を持っています。
しかしお付き合いが長くなってくると、徐々にあなたのことを知っていき、こういった人だなという風にイメージが固定化されていきます。
そこから変化していくことがなければ、一緒にいても刺激がないなという気持ちを感じてしまい、マンネリ化を引き起こしてしまいます。
マンネリ化を脱するためには、自分自身が変化を続けていくために努力をすることも必要になってきます。
内面、外見ともに良い変化をすることによって、彼はあなたに飽きずに興味を持ち続けてくれます。
男性は彼女に対していつまでも可愛くあってほしい、綺麗であってほしいという気持ちを持っています。
付き合い始めた時には彼と会う時には気合いを入れていたけれども、慣れが出てきて気合いが抜けてきているという場合には注意が必要です。
付き合い始めた頃と同じように外見に気合いを入れ直す、髪型やメイクなどを変えてみるなどすることによって、彼があなたに惚れ直すことが期待できます。
またあなたの方も外見磨きをしてデートに臨んだ時には、新鮮な気持ちになるという効果があります。
外見磨きだけではなく、内面を磨くことも大事です。
読書をして視野を広げる、色々なニュースに接して話題を収集する、新しく趣味を始めてみるなどによって、内面が深まり輝きを増していきます。
内面磨きには少し時間がかかりますが、彼があなたに対してこんな一面もあるのかという風に新鮮さを感じて、新しい魅力でマンネリ化を脱することができます。
マンネリ化を解消する方法3．少し距離を置いてみる
彼と毎日のように連絡をしている、週末はいつもデートをしているというカップルは、お互いに接している頻度が高くて相手に慣れきっていくということがあります。
安心しきった状態になってしまうこともあり、マンネリ化してしまった状態で、同じような形での交際を続けていくのはお勧めではありません。
彼と接する頻度が高いという場合には、少し距離を置いてみることも大事です。
毎日連絡していたのを不定期に変えてみる、週末のデートを隔週にするなどして、恋愛に対して重きを置いていたのを、少し別の方に向けてみることも大事です。
彼に対して使っていた時間を友達と過ごすために使う、自分の趣味に使うなどして過ごし、自分の時間を充実させましょう。
少し自分の時間を多くしてみることによって、改めて彼の大事さを実感する、そして会った時に新鮮さを取り戻して接することができるようになっていきます。
また相手が好きだという気持ち、他の女性にいかないかという不安から、相手を束縛してしまう女性もいます。
束縛をすることによって、一時的には彼の気持ちを自分に向けることができますが、束縛することがマンネリ化にもつながります。
彼に自由に過ごす時間を作る、その中で他の女性と接する機会があったとしても、自分から気持ちが移らないということに自信を持つことが大事です。
大丈夫かなという緊張感を感じることもありますが、それが彼にトキメキ続けるためには大事なのです。
これは逆も同じで彼から束縛をされていると感じている場合にも、同じようなことが起こります。
彼に対して束縛をすることはお互いの長期的なお付き合いの為には良くないということを説明して、理解を得るようにしましょう。
マンネリ化を解消する方法４．彼に対して全てをさらけ出し過ぎない
お付き合いをすると彼に対して自分のことを何でも知ってほしいと思い、自分をさらけ出してしまう女性が少なくありません。
自分の過去に起こったこと、最近あったことなどを全て話して、わかってもらいたいと思う場合があります。
しかし彼との間に壁がなくなって距離が近くなるという効果はありますが、何でも知ってしまうとトキメキはなくなります。
色々と話す中で愚痴が多くなってしまったり、彼氏が引いてしまうような話をしてしまう場合もあります。
お付き合いをしてお互いの距離が近くなっても、ある程度の距離感を保って、トキメキが持続できるように配慮することが大事です。
彼に対して「ありがとう」という感謝の気持ちは何度伝えても良いですし、自分が彼に対して求めすぎていないか、期待しすぎていないかということも考えてみましょう。
彼のことを大切な存在、尊重しようという気持ちを持つことによって、マンネリ化したところから抜け出して、穏やかな気持ちでお付き合いを続けながらも信頼でつながっているという関係に発展していくことができます。
彼氏とのマンネリ化を解消する方法！まとめ
お付き合いが長くなっている場合には、どのカップルもマンネリ化が起こる可能性があります。
マンネリ化の度合いに違いはあったとしても、どのカップルも少なからずマンネリ化を経験します。
それをどのように二人で乗り越えられるかということで、今後も長くお付き合いができるかどうかに関わってきます。
マンネリ化したら終わりではなく、マンネリ化したということは、二人の間でリラックスできる関係ができたという風に前向きにとらえてみましょう。
そしてリラックスできる関係ができたけれども、少し慣れきってしまい新鮮さがなくなったところがあるという問題を考えて、新鮮さを取り戻せるように
上で紹介したことを実践してみましょう。
マンネリ化を乗り越えて二人の間が深い信頼と愛情で結ばれた場合には、長続きする恋愛となります。
